EFT – EMOTIONAL FREEDOM TECHNIK
EFT steht für «Emotional Freedom Technique». EFT ist eine Technik zur Erlangung emotionaler Freiheit. EFT macht möglich, sowohl mit aktuellen als auch mit ungelösten vergangenen Situationen und Gefühlen selbstverantwortlich und kompetent umzugehen. EFT ist ein Handwerkszeug, das für viele Menschen in unserer heutigen, emotional sehr belastenden Zeit, eine Möglichkeit zur Lebensbewältigung schafft.
Es kann von allen Personen, sogar von Kindern, als Selbsthilfeinstrument erlernt und jederzeit und überall angewendet werden. Gary Craig entwickelte mit EFT eine einfache, aber wirkungsvolle Methode mit breitem Anwendungsspektrum. EFT basiert auf der Entdeckung, dass Ungleichgewichte im Energiesystem des Körpers tief greifende Auswirkungen auf die Psyche haben. Was heisst, dass emotionale Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen.
Es geht also um die Behebung von das «Ins-Fliessen-Bringen» eines energetischen Ungleichgewichts, was mittels Klopfen mit den Fingerspitzen auf ausgewählte Akupunkturpunkte erfolgt. Die Erfahrung mit EFT zeigt, dass ein belastender emotionaler Zustand sich dramatisch bessert und oft sogar völlig aufgelöst wird, wenn die energetische Störung korrigiert wird.
